孩子胆小不自信怎么锻炼？
1.父母冷静下来，平等地与孩子沟通。
孩子感受到尊重，有利于自信心的增长。
例如，面对孩子的不合理要求，不是直接拒绝我说不，而是向孩子解释原因，语气平和。把孩子当作朋友，作为一个需要尊重的个体，孩子感到被尊重，会看到自己的价值。
如果父母太强壮，不向孩子解释，很长一段时间，孩子变得不敢自己做决定，一切都取决于父母的脸，慢慢失去主见，从长远来看，孩子会更自卑。
2.不要威胁孩子，给他们永远的支持和爱。
永远爱孩子是每个父母发自内心的真实想法，但在生活中，他们往往会改变自己的品味。父母可能会不假思索地说：如果你不听话，我就不想要你。如果你再哭，我会把你留在街上。父母显然爱他们的孩子，但他们经常使用威胁性的语气。长期威胁语言暴力的孩子会感到不安全和胆小。
3.少表扬空洞，多赞赏具体行为。
说到表扬孩子，你太棒了！你太聪明了！我们都知道这种表扬是空洞的，很容易培养孩子傲慢或没有自知之明的个性。
因此，表扬要注意技巧。只有表扬孩子的具体行为，告诉她这样做的意义，孩子才能继续做好事，成为好习惯。
具体来说，比如孩子晚饭后帮忙收拾碗筷，不是简单的说你真的很能干，而是对孩子说:谢谢你帮妈妈收拾碗筷，妈妈容易多了。
父母不应该高高地表扬孩子，而应该放下身材，真诚地感谢孩子，这样更有利于培养孩子的自信心。
4.不断设定小目标，让孩子感受到成功的喜悦。
不自信的孩子往往看不到自己的价值，缺乏成功的经历。因此，父母应该为孩子体验成功的喜悦创造条件。
