如何让孩子戒掉手机瘾:
1.建立亲子协议，父母应该意识到手机可以成为工具，但不能成为玩具，手机的内容和时间可以通过亲子协议来控制。此外，帮助孩子提高他们的自我控制能力。
2.转移兴趣和注意力。一旦孩子上瘾了，不要太着急。你可以慢慢帮助孩子戒掉。父母可以转移孩子的注意力，比如和孩子一起阅读，或者带孩子出去散步聊天，让孩子交更多的朋友，培养孩子的其他兴趣。这是一种很好的注意力转移方法。
3.父母以身作则，留出时间陪孩子。如果他们想让孩子少玩电子产品，父母的榜样就显得尤为重要。因此，下班回家后，请把手机放在一边，好好陪孩子玩游戏，这是戒掉孩子电子瘾的理想方式。
4.不要玩手机作为奖励，这是许多父母会犯的错误，比如总是拿电子产品作为奖励，以让你玩X小时手机作为顺从的交换条件。通常，孩子们很容易把玩手机作为最大的吸引力，一旦习惯发展起来，就很难改变。
