孩子沉迷手机怎么办？：
1.父母和孩子平静地交谈，建立新的玩游戏规则。试着控制你对孩子玩游戏的不满和愤怒，听孩子们为什么喜欢玩游戏，和孩子们谈论他们可以玩什么游戏，他们可以玩多久，甚至他们将来准备做什么。
2.可以和孩子讨论什么情况下可以玩游戏，比如每天上完网课，完成作业，可以玩半个小时的游戏。但如果你违反了规则，你可能会受到惩罚，甚至取消玩游戏的机会。
在制定规则时，也要听孩子的意愿，避免制定规则只是父母的想法，孩子觉得很难遵守。
3.当孩子说他说他的理想时，父母不应该打击他的信心。即使他认为自己的理想是不切实际的，也不应该嘲笑他。只要孩子对未来建立信心，不要因为孩子目前的成绩不理想而认为孩子没有未来。多鼓励少批评，让孩子对自己建立信心是非常重要的。
4.作为父母，我们需要更多地理解、尊重和接受我们的孩子，以减少我们的焦虑和期望。孩子们在初中和高中都处于叛逆期。父母说得越多，他们就越不喜欢。
