如何戒掉孩子玩手机:
1.培养孩子的兴趣
让孩子至少有一个爱好，然后他可以在无聊的时候练习书法，在快乐的时候唱歌。玩手机绝对不是孩子们唯一的娱乐，培养孩子们的兴趣爱好，也可以让孩子们的生活变得更加丰富多彩。
2.经常陪孩子
沉迷于手机的孩子大多因为缺乏父母的陪伴而把这种依赖转移到手机上。带孩子去户外散步，或者和孩子一起玩一些亲子游戏。我们应该多陪陪孩子，削弱孩子对互联网的依赖感。
3.别让手机触手可及
如果你总是把手机放在视线范围内，很容易拿起手机玩一会儿。如果你能把手机放在视线之外，你可以有效地减少玩手机的时间。
4.让孩子离开干扰源
让孩子离开干扰源，比如手机不充电，关掉WiFi、安装可定期锁定的防沉迷软件，关闭所有不必要的信息通知，删除让孩子上瘾的软件等。
5.注重培养儿童人际关系处理能力
鼓励孩子多参加集体活动，多交朋友，让孩子和伴侣建立良性的人际互动。
6.建立长期发展目标和切实可行的学习和生活计划
帮助儿童建立长期的发展目标和切实可行的学习和生活计划，让孩子认识到自己的实际需求和应该解决的真实问题，合理安排时间，地上网，不要让上网作为逃避实际问题的一种方式。
7.寻求帮助
