孩子不爱运动怎么办？
和孩子一起锻炼。
和孩子一起锻炼可以增进亲子关系，让孩子玩得更开心，对身心健康也有好处。
如果父母自己不喜欢锻炼，就很难说服孩子锻炼。我们应该利用休息时间带孩子去户外锻炼。不要害怕孩子们累了。他们很快就会恢复体力。
带孩子去操场玩。
操场是孩子们锻炼的最佳场所。在操场上，孩子们会上下攀爬。这个过程不仅锻炼了孩子的四肢力量，还释放了精力。
3.合理安排运动量。
要根据孩子的年龄和身体素质来选择合适的运动量。
如果运动量太小，体育锻炼效果不大，运动量太大，会影响健康。开始锻炼时，你可以少锻炼，根据孩子的身体特征慢慢调整，并在未来逐渐延长。
4.运动可以游戏化。
