孩子老是玩手机怎么办：
多陪陪孩子
很多时候，孩子之所以不放手机，是因为他们向父母学习，所以他们不妨先反思自己。如今，社会压力很大。父母忙于赚钱，很少和孩子在一起。当他们回家时，他们经常用手机看视频、玩游戏或刷流量，而忽略了孩子。在这方面，我们必须花更多的时间和孩子在一起，这样孩子们就会主动放下手机，与父母保持距离。
2.培养孩子的运动爱好
每个人都需要娱乐，但我们更需要的是健康的娱乐。父母可以率先放下手机，带孩子出去亲近自然，参观公园，做户外运动。即使在家里，他们也可以培养一些健康的爱好，如写作和绘画、手工艺品、玩乐器等。
3.转移孩子的注意力
孩子们喜欢玩手机的原因之一是缺乏社交和精神生活。家长可以观察孩子平时喜欢手机里的哪个应用，用其他玩具或方法代替。如果你发现你的孩子喜欢用手按数字键，给他买一架玩具琴和他一起探索；如果你发现你的孩子喜欢手机上的图片，用一本有趣的故事图画书来转移他的注意力，这对帮助他戒掉手机非常有效。父母可以想象假期生活、学习、交朋友、玩耍等，当孩子把大部分精力花在丰富的现实生活中时，自然会解决孩子过度沉迷于手机的问题。
4.规定玩手机的时间
父母多陪孩子玩，然后和孩子建立一个健康的使用手机的模式，比如规定每个人每天只能玩多间的手机，然后和孩子一起遵守。我相信这样一个完整的过程可以成为改变孩子的里程碑。与儿童制定手机使用规则，使用手机限制功能，设定使用时间。建议孩子一天内最好不要看电视玩手机超过30分钟，引导孩子多关注手机以外的世界，避免孩子沉迷手机。
