孩子上初中后太紧张焦虑怎么办？
给孩子一个轻松的学习环境。
有些孩子太紧张和焦虑，因为父母总是批评和指责他们的孩子。
例如，孩子不能背诵课文，急于打断孩子，当孩子数学问题错，拼音写不好不耐心教孩子，但各种打击，讽刺，嘲笑孩子愚蠢，所以学校，孩子会感到紧张和焦虑，即使在家里可以背诵课文，一旦老师在课堂上，会感到非常紧张和焦虑。
因此，在家庭教育中，建议家长给孩子一个相对宽松的环境，培养孩子的自信心，鼓励孩子，这是一种远离紧张和焦虑的方式。
二、通过当老师的游戏让孩子在课堂上感受到轻松的氛围。
如果家长发现孩子在课堂上太胆小，不敢通过老师的反馈积极发言，家长可以提高孩子的勇气。
在家里，你可以让孩子当老师，自己当学生，积极配合孩子玩角色扮演游戏，让孩子通过游戏感受到轻松的课堂氛围。在这个过程中，家长可以积极地与小老师交谈，让孩子们明白在课堂上举手并不难。
最后，父母可以互换角色，当老师，然后让孩子站起来回答他们的问题或让他们背诵一首诗，这也是锻炼孩子自信的一种方式。
三、平时多给孩子心理咨询，从容面对考试。
有些孩子在考试中会异常焦虑，通常表现很正常，考试腹泻或发高烧，各种不适应。
为此，父母在日常生活中，对孩子的心理进行更积极的心理咨询，让孩子多锻炼，缓解紧张、焦虑，让他们正常对待每一次考试，对于初中生，父母不太喜欢孩子的成绩，让孩子慢慢摆脱对考试的恐惧。
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