十岁孩子玩手机上瘾怎么办？
1.父母应该树立好榜样
父母总是在家里的业余时间玩手机，但他们必须批评和说服孩子不要玩手机。你认为孩子们会听吗？我相信很多孩子会反驳你也每天玩手机。你为什么叫我不要玩？。是的，问问自己，如果一个成年人不能/不想轻易改变他的行为习惯，他怎么能让他的孩子轻易改变呢。
2.增加亲子时间
父母总是批评他们的孩子一直在玩游戏，但他们有没有想过，如果他们的孩子完成了家庭作业，尤其是在假期，他们的孩子不玩手机，他们还能在家里做什么？事实上，有些孩子玩手机是因为他们很无聊。如果我们想抑制孩子玩游戏，我们需要其他项目来代替。
例如，在假期增加亲子时间不仅可以促进亲子关系，而且可以减少互联网上的时间。有些父母可能会说我太忙了，没有时间和他一起玩。正如前面所说，如果你把手机扔给你的孩子，不要取笑你的孩子玩游戏。
3.约定规则，限制玩游戏的时间
父母可以利用行为主义中的奖励和惩罚与孩子讨论制定游戏合同。合同应明确具体，如每天/每周可以玩多长时间，并确定奖励和惩罚。奖励是孩子喜欢的东西或事情，并适当，但不建议增加玩游戏的时间作为奖励。
