四岁的孩子总是玩手机怎么办：
1.压缩时间，约定三章
孩子的好奇心很重，想参与任何新事物。女儿玩手机最严重的时候，一天玩手机三个多小时有点不现实。
然后我们要和孩子制定口头计划，控制孩子玩手机的时间，循序渐进，不要用棍子打死他们。一开始一天可以玩两三次，一次不超过15分钟。孩子超过15分钟。孩子们喜欢一件事，很快就忘记了。
两三天后，你可以继续压缩时间和次数，每天一次，15分钟，周日20分钟，这样孩子就更容易接受了。一开始，孩子肯定不愿意，会哭，故意给你施加压力，想让孩子有一个好的生活习惯，态度必须坚定。
2.为孩子创造良好的环境
孩子玩手机不是突然的，父母有很大的责任。大多数父母在孩子面前玩手机，忽视孩子，不陪孩子玩。我女儿沉迷于看我玩手机，每天都和我一起抢手机，爸爸我想玩枪游戏。
多陪孩子玩游戏，不要在孩子面前玩手机，孩子想玩手机下楼散步，看不到手机自然慢慢放弃，成年人必须为孩子树立好榜样。
3.养成良好的作息习惯
长时间玩手机的孩子往往有不规律的生活和工作和休息时间。让孩子按时睡觉，按时吃饭，养成良好的工作和休息习惯，慢慢失去对手机的兴趣。孩子的健康成长不能与父母的指导分开，盲目的放纵只会让孩子误入歧途。
