孩子一到大考就紧张怎么办？
1.在日常生活中，家长不应该过度宣传考试有多重要，考试不好会有多可怕。在小学，家长会说，考双百分，不能输在起跑线上。上了初中，又说初中不同于小学，一定要考高分，否则不能上好高中。不能上好高中，将来会直接影响高考，影响生活的幸福。更不用说父母上高中了。其实父母说的不是不合理的，偶尔说也很正常。但有些父母，像小和尚念经，天天说，月月说。通常，无疑会增加孩子的心理负担。谈考试色变，考前失眠，不能轻装上阵。
2.大考大玩，小考小玩，不考不玩。字面上说，考试前可以玩得开心，这显然是错误的。意思是考试前要注意休息，注意劳逸结合，不要太辛苦，保持良好的精神状态。
3、考试前建立信心，不要有分心。信心是成功的一半，一个孩子没有进入考场，心理失败，怎么能取得好成绩。考试前，没有分心，科目没有彻底学习，有信息或几张试卷还没有完成，上面会有考试内容。此时，考试迫在眉睫，我们必须放弃所有这些分心，建立信心，专注于面前的考试。
