十三岁的孩子沉迷手机怎么办？
1.如果你不想让你的孩子玩手机，父母应该树立一个好榜样。下班回家后，我们应该花更多的时间和孩子在一起。只要孩子在身边，最好不要玩手机。
孩子禁止玩手机时，请陪孩子坚持！如果你不想让你的孩子沉迷于游戏，你应该先做，不要沉迷于手机。
2.当父母陪伴孩子时，无论是做作业还是玩耍，他们都可以提前静音手机，不要让手机暴露在孩子面前。他们不会因为手机而忽视孩子，确保父母的陪伴是全心全意的。那么，传达给孩子也是一个积极的反馈，而不是孩子将来有手机就不再需要父母的陪伴！
3.孩子是一个情绪多变的物种。有时候没人惹他。他一个人生闷气或者来惹你。父母觉得无聊，不听他们怎么哄。这时，他们拿出了宝——手机。而孩子的手机瘾大多是这样染的。
因此，家长要坚持自己的原则，不管孩子怎么闹脾气，不要用给孩子玩手机的快速解决方法，不要养成孩子依赖手机的坏习惯。
4、很多父母在孩子捣蛋调皮或者叛逆时，喜欢用手机作为筹码。当孩子不吃饭、不听话时，以让孩子玩手机为交换条件让孩子听话。如果孩子每次叛逆都能得到这样的‘奖励’，那么他们自然而然就会对手机形成依赖。
5.让孩子意识到手机的危害。如果你不说，孩子可能永远不会觉得玩手机有什么危害，比如视力下降，影响学习，减少朋友，增加体重等等。同时，我们应该帮助孩子提高自制力。
