孩子不爱运动怎么办？
不怕脏。
父母要想提高孩子对运动的热情，首先要改变的是对孩子玩耍或运动时的态度。不要因为害怕孩子的某些行为而阻止他们弄脏衣服，这会消除孩子对运动的热情。父母可以在孩子锻炼或玩耍时穿脏运动服，不仅容易清洁，而且不限制孩子的活动，纯棉运动服，吸汗能力也很好，可以防止孩子出汗后感冒。
父母也要动起来。
第二点要改变的是，父母不能总是用言语催促孩子搬家，而忽视了言行的重要性。如果父母总是喜欢瘫痪在沙发上，不喜欢锻炼，那么教育孩子锻炼对他们的健康有好处是多么不令人信服。因此，父母要想让孩子热爱运动，首先要动起来。如果家长的运动能力不是很好，可以选择乒乓球、羽毛球等简单的运动，也可以起到强身健体的作用。
3、目的性别太强。
在培养孩子锻炼时，父母应该冷静下来，不要总是认为孩子锻炼，可以参加几等奖，这会给孩子造成更大的心理压力，不仅会让孩子厌恶锻炼，还可能导致孩子，过度竞争，不利于心理的正常发展。
因此，父母在督促孩子锻炼之初，只有抱着提高孩子体质的想法，引导孩子锻炼，才能取得好的效果。
多花点时间陪伴。
