五岁孩子不爱睡觉的原因是什么？
睡前太兴奋了
睡前兴奋的原因有很多，比如看刺激性电视，玩剧烈游戏等。……所有这些都会导致神经系统敏感，从而不睡觉。（事实上，我们成年人也是如此。睡觉前太兴奋总是会影响睡眠，但儿童的神经系统发育并不完美，所以更容易兴奋）
晚上吃得太饱
我们都知道，如果你在睡觉前吃得太多，它会产生饱腹感，从而影响睡眠质量。原因实际上是因为消化系统很奇怪，因为食物吃得太多，导致消化系统不能及时消化食物，然后导致消化不良，最终导致婴儿晚上不睡觉。
当然，如果晚上吃得太饱，不仅会导致宝宝晚上睡眠不好，还会导致宝宝肥胖，严重的会导致消化道疾病。
3.看电视玩手机
事实上，上面的第一篇文章提到了看电视，但为什么要单独拿出来呢？因为这现在是一种普遍现象，成年人和儿童都喜欢在睡觉前玩手机。
对于宝宝来说，过早接触电视手机不仅会影响睡眠，还会造成很多不良后果。请回顾以前的文章。
4、病理原因
维生素D和钙缺乏、肠道寄生虫感染、肠胀气等病理性疾病会导致婴儿半夜睡眠不良和睡眠质量差。
如何解决五岁孩子不爱睡觉的问题？
1.养成良好的作息习惯，早睡早起。给孩子设闹钟，让孩子晚上10点前睡觉，早上7点左右准时起床。中午最好午睡一个小时。
2.睡觉前给孩子洗澡。不要让孩子太兴奋。每天睡觉前不要给孩子玩游戏、看卡通片和其他让孩子非常兴奋的活动。让孩子睡觉前放松一下。父母可以给孩子讲睡前故事，和孩子一起读故事书，或者听一些睡眠歌曲。
3.多运动。每天有1~2个小时的户外运动时间。如果下雨天不能出门，可以带孩子在室内玩一些小游戏。多运动可以增强体质，提高睡眠质量。但是，睡觉前注意不要让孩子做剧烈运动。
4.清理卧室里容易分心的物品。孩子的卧室里不应该有玩具、游戏机、电视、电脑、手机等容易让孩子分心的物品，也不应该放零食和饮料。当然，毛绒玩具可以放在孩子的床上。
5.创造一个温暖的卧室环境。睡前卧室的灯不宜太亮，家人要注意保持安静，不要产生噪音；卧室温度合适，夏天开空调，冬天开暖气。
6.孩子很难入睡，父母应该陪孩子入睡。5岁的孩子刚和父母睡在不同的房间里。有些孩子安全感低，会害怕。父母陪孩子睡觉后，会回房间睡觉，直到孩子学会自己睡觉。
7.睡前除了牛奶不要吃别的东西，让孩子养成睡前上厕所的习惯。
