假期结束不想上学
1.提前调整孩子的生物钟，尽量接近上学时间
孩子们日夜玩手机，父母应该帮助孩子慢慢调整。开学前后一周是调整工作和休息时间的最佳日期。慢慢提前孩子晚上睡觉和第二天早上醒来，让生物钟与学校工作和休息一致，孩子自然不会感到不舒服。
一切都注意循序渐进，孩子们的工作和休息时间也是如此。由于假期已经形成了一个糟糕的工作和休息时间，我们应该根据学校的时间慢慢调整。父母不应该要求孩子一步一步地实现他们的目标。
2.减少电子产品的使用
不仅手机不能继续给孩子自由使用，平板电脑、便携式电脑、游戏机等电子产品也应该减少孩子的使用。网络世界确实丰富多彩，但孩子们必须学会如何不沉迷于这个虚拟的网络世界。在学习之前，父母有必要限制它。
3.制定新学期的学习目标和计划
为了让孩子放下电子产品，父母应该尽可能多地陪伴孩子。在陪伴孩子的过程中，家长可以与孩子制定新学期的学习目标和计划，想象新学期的美，让孩子对新学期建立期望和兴趣。
