让孩子不玩手机：
1.毕竟，孩子是孩子，他们的意识和自我控制无法与成年人相比。因此，在摆脱手机成瘾的过程中，父母的帮助是必不可少的。父母应该和孩子约三章，什么时候可以用手机，什么时候不能，如果孩子违反规定应该受到什么惩罚 惩罚，做好奖励，奖惩必须明确，执行必须坚定。
如果孩子的自制力真的不好，帮助孩子改变传说中的老人手机也不是不可能。需要注意的是，罗马不是一天造成的。孩子的变化需要父母充分的耐心、爱和鼓励。别担心。
2.带你的孩子去找他最喜欢的一两项运动，然后和他一起玩。运动技能可以首先被忽略，重点是让孩子们享受运动的乐趣。在家里和孩子们玩玩具玩游戏，一起读有趣的书，或者带他们去旅行。
这些看似麻烦的活动，不仅会让孩子远离屏幕，还会给父母和孩子带来健康快乐的亲子关系。
3.家长可以为孩子准备一些集体游戏玩具，如积木、百科全书等，邀请其他孩子一起玩或鼓励孩子加入其他孩子，不仅培养孩子的分享和合作意识，而且为孩子长大后的社会平静和体面奠定基础。
4.让孩子意识到沉迷于手机的危害，对任何人来说，不是他们认可的行为，都不能取得积极的效果。为了改变沉迷于手机的现状，孩子们必须意识到控制手机的危害，并有改变的愿望，这是戒除任何成瘾行为最基本和最基本的条件。
