高中压力大，不想上学怎么办？
1.培养学习兴趣，把压力变成乐趣。课前预习，尤其是弱项课程。找出你感兴趣的问题，带着兴趣和问题听课。
2、消除尴尬的心理，主动与学生沟通。沟通将使你与每个人融为一体，可以缓解学习的心理压力。通过学习他人的好想法、好方法、好心态，提高他们的抗压能力。
3、学会宣泄不良情绪，主动调整学习心态。通过参加体育活动、唱歌跳舞、呐喊、谈心等等方法，把自己的不良情绪宣泄出来，使心态平和。
4.学会肯定自己，培养成就感。没有人是完美的，积极发现自己的优势和成就，肯定自己，体验成就感带来的快乐。
高中如何调节压力？
1、学会自信
在高中的三年里，孩子们最重要的任务是学习，但在学习过程中，孩子们往往由于考试成绩、同学相处、家庭背景等原因，特别是在高中三年级，在密集的考试中，孩子们的成绩和期望差距太大，导致失去信心。
因此，在高中三年级，父母必须帮助孩子建立信心，信心可能不会让你成功，但失去信心肯定会导致失败。许多优秀的孩子在高考中失败了，他们不是在知识和能力上输，而是在信心上输。
2、保持良好的心情和情绪
我们成年人都有这样的经历：当我们心情好的时候，工作效率特别高。事实上，我们对大脑有深刻的刺激。因此，父母必须帮助孩子优化情绪，让孩子每天保持良好的心情。
3、多运动
