小孩不听话送哪个学校

孩子熬夜玩手机的危害

1、皮肤受损

一般来说，皮肤在晚上10点到凌晨2点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。神经系统失调会使皮肤出现干燥、弹性差、缺乏光泽等问题，而内分泌失调则会使皮肤出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑等问题。

专家建议：多吃富含维生素或胶原蛋白的食物，如水果和肉皮。你也可以吃更冷的食物，如甜瓜、苹果、小米、眼泪等。此外，晚餐应该少吃辛辣的食物，少喝，你可以喝更多的新鲜果汁或豆浆。

2.抵抗力下降

在熬夜对身体造成的各种损害中，最常见的是经常疲劳、抑郁和身体抵抗力下降。对于抵抗力较弱的人来说，感冒等呼吸道疾病、胃肠道等消化道疾病也会出现。这主要是因为人们的正常生理周期在熬夜时被破坏，人体的正常响应系统被破坏，抵抗力就会下降。

专家提醒：我们应该坚持抵制不公平熬夜，并建立正常的工作和休息时间。如果你因为工作关系不得不熬夜，你应该休息一段时间，补充营养。

3.记忆力下降

一般来说，人们的交感神经应该在晚上休息，在白天兴奋，以支持人们一天的工作。熬夜的交感神经在晚上兴奋，所谓的放松，第二天熬夜后，交感神经很难完全兴奋。这样，人们白天就不会有精神、头晕、记忆丧失、注意力不集中、反应迟钝、健忘、头晕、头痛等问题。很长一段时间，也会出现神经衰弱、失眠等问题。

4、阴虚火旺

对于熬夜的人来说，他们的身体超负荷工作，所以他们容易出现功能障碍。中医认为是阴虚火旺，也就是人们常说的生气。此外，人们熬夜时的生活往往是不规律的，因为如果他们想熬夜，有些人会吃更多的晚餐，有些人会在饿的时候吃一顿大餐。因此，熬夜的人经常有胃肠道问题，如消化不良。

青少年儿童熬夜玩手机的危害

1.影响孩子的身体发育，身材不高

儿童的身高与遗传、营养等因素有关，但也与身体的内分泌有很大关系。人脑中下丘脑组织能分泌促进儿童身体发育的生长激素，主要分泌在夜间10:00至凌晨1:00之间。

孩子睡觉后的60岁~90分钟后，生长激素的分泌量将显著增加，约占全天分泌量的1/2。如果孩子长时间睡觉或熬夜，会影响体内生长激素的正常分泌，从而影响身高。

2.熬夜会降低儿童的免疫功能，容易生病

如果孩子晚上睡眠充足，可以消除身体疲劳，醒来后会感到全身充满活力。长期熬夜的孩子会精神萎靡，食欲不振，体重减轻。这样，他们往往会感到疲劳，容易感冒，甚至患有气管炎、过敏性鼻炎等相关疾病。

3.熬夜会严重影响儿童的智力发育

睡眠对青少年尤为重要，经常熬夜会使孩子的生物钟紊乱。早上会昏昏欲睡，晚上睡不着，久而久之会影响孩子的智力发展，导致学习成绩严重下降。

4.长期熬夜会导致儿童身体疾病

睡眠和压力不规律会影响内分泌代谢不完全，导致皮肤水分流失，容易导致皱纹、皮肤暗沉、痤疮、黑眼圈加重等，尤其是化妆后，情况会更糟，化妆难以均匀化妆。经过一系列熬夜，如果你感到紧绷、发痒和头皮屑，你也可能患有脂肪泄漏性皮炎。

从健康的角度来看，熬夜有很多危害。因为如果人们经常熬夜，最容易疲劳和抑郁，人类的免疫力就会下降。感冒、胃肠道感染、过敏等都会找到你。

5.熬夜导致青少年心脏病的发病率

熬夜也是对心脏的一种伤害，我们常见的心脏病也有很多熬夜，你知道，长期熬夜，睡眠不好，会进一步影响我们的情绪，导致我们容易生气，愤怒，会刺激我们的血压，容易引起心脏问题。