如何戒除儿童手机瘾：
1.严格限制孩子玩手机的时间
严格规定孩子每天接触手机的时间，具体时间不需要做硬性规定，每家情况可能都会不一样，但是总体原则必须是：时间越短越好。
例如，你每天只能玩30分钟的手机。一旦超过时间，你必须立即停止。随着时间的推移，30分钟后，孩子会有意识地放下手机。你可以在手机或平板电脑上设置时间。当时间到来时，你应该自动放下，然后玩其他东西。
2.严格限制儿童玩手机的场景
顾名思义，就是在家里为孩子人工创造无电子设备空间。比如吃饭时禁止玩手机，房间里禁止放电子设备。让孩子在该做其他事情的时候集中精力去做，不去想其他事情。
玩手机只能在客厅的沙发上玩，不能去房间玩。特别是睡觉室特别不建议孩子玩手机，很容易影响孩子的睡眠。
3.给电子设备寻找替代品
手机很吸引人，但一定有其他东西可以代替手机来完成应该做的事情。例如，看动画片和做运动可以有效地取代手机。
4.照顾顾孩子之前，你应该先照顾好自己
如果父母在限制孩子玩手机的同时与手机形影不离，那么这种教育是一个大问题。父母需要树立榜样，合理接触手机，为孩子树立好榜样。只有这样，孩子们才能学会合理地玩手机。孩子的天性是不可避免的，但我们应该学会使用合理的方法来避免孩子做错事。
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