孩子读书压力大，精神紧张怎么办？
经常带孩子出去放松。
在周末或假期，经常带孩子出去放松无疑是缓解学习压力的好方法。因为改变环境可以让孩子暂时忘记学习的干扰，可以更好地拓宽情绪，放松紧张的神经。
而且经常带孩子出门玩，还能提高他的身体素质、增强他对新环境的适应力，帮助孩子更快的成熟。但带孩子出门时也要注意，一定要给他穿吸汗性好的衣服，避免孩子出汗后受风着凉。
允许孩子偶尔犯错误。
孩子的学习压力很大，部分来自父母的高标准和严格要求，所以适当地放开一些成绩要求，让孩子犯一些小错误，可以从根本上缓解孩子的学习压力。
而且如果孩子每犯一个小错误，都要被教训的话，长此以往，不是孩子越来越懦弱、没自信；就是会引起他的逆反心理，不再听家长的话。所以家长要减少责骂，增加奖励，哪怕时不时奖励孩子一些零食，也能缓解他的学习压力。
3.营造良好的家庭氛围。
如果孩子学习压力大，家长需要营造良好的家庭氛围，减轻孩子的生活压力。
例如，父母之间的争吵对孩子有着深远的影响，这可能会导致孩子从小就抵制婚姻，从而形成一种不正常的婚姻观。因此，良好的家庭氛围非常重要。父母也可以用浅色壁纸装饰家里的墙壁，让房子看起来更暖和。
经常给孩子做好吃的。
经常给孩子做一些美味的食物，或者不时带他出去吃饭，也可以缓解他的学习压力，因为食物本身就是最好的减压工艺品。父母也可以在业余时间和孩子一起做一些食物，或者在烤箱里做一些甜点，这也是减压的好方法。
