首先要保持冷静。
许多父母看到孩子有点不正常，非常焦虑，认为孩子生病，会不断责骂、责骂、质疑孩子，强迫孩子表现出正常。父母的焦虑和强迫控制行为会传递给孩子，让孩子更加害怕、紧张和封闭。
二是要仔细观察
当许多孩子遇到事情时，他们会感到不舒服，但他们可能无法详细、敏锐、敏感地说出来。此时，家长需要仔细观察。
3.熟练引导孩子敞开心扉表达
父母是孩子最亲近的人，也是接触时间最长的人。如果父母能在孩子有情绪反应时第一时间正确及时地进行干预，能够引导孩子安全敞开心扉，采用积极的引导方法进行解决。许多小的心理情绪不会积累成大问题。
4.及时带孩子寻求专业帮助
父母不是万能的。如果父母束手无策，最好的办法就是寻求学校心理咨询师、心理咨询师等专业人士的帮助，帮助孩子调试情绪，改变行为。
家长要教育孩子学会转移或控制情绪，把自己的情绪调整到最佳状态，这样才能冷静理性地处理问题。
父母是孩子的第一任老师，所谓的言行，在孩子的心理健康教育中，他们首先想要心理健康，如果父母的心理不健康因素，很大的结果会影响孩子的心理，所以，努力塑造良好的个性，保持心理健康，在孩子的心中树立积极、可爱的形象。
