五岁孩子不爱睡觉缺什么？
五岁儿童不喜欢睡觉的原因有很多，可以考虑是否缺乏钙、铁、锌等微量元素。父母必须特别注意。
1.孩子天生贪玩，自制力差。当他们被成年人责骂吃饭时，如果他们没有良好的饮食习惯，他们会考虑玩耍或看动画。他们经常匆忙地吃两顿饭，然后停下来。营养摄入不足自然会影响儿童的生长发育。因此，吃就是吃。我们不仅要吃得好，还要保持营养平衡。
2.孩子不知道饥饿和饱腹感，成年人应该帮助儿童养成良好的饮食习惯。例如，孩子晚上吃得不好，然后饿就不会表达，或者只是补充一些食物。因为胃不够，自然睡不好，只能在疲劳后睡着。饿了，没有人能睡得很好，关键是孩子不知道他睡不着，因为他没有吃饱。
五岁的孩子不爱睡觉怎么办？
1.在家调整生物钟，早上早起，中午睡着。
让他最喜欢的玩具和他一起睡觉。
父母不要和孩子玩得太兴奋，睡前洗个热水澡，有利于催眠。
4.严格关闭窗帘户，防止噪音和光线的影响。
5.如果发现宝宝头烫面红等异常，就带他去看病。
6、适当增加宝宝上午的运动量，保证宝宝饮食健康合理，使宝宝生活有规律。
7.如果父母有时间，可以和宝宝睡觉。不管宝宝哭还是反抗，你都不用和他打架。只要你闭上眼睛，轻轻拍打宝宝的背，他就会慢慢睡着。
8.午睡时间最好控制在半小时内，否则醒来会很不舒服。午睡时间过长也会扰乱生物钟，影响夜间睡眠规律。
9.虽然午睡是午睡，但千万不要太随意。不要坐在桌子上或躺在桌子上，这会减少头部的血液供应，使人醒来后出现头晕、眼花缭乱、疲劳等脑缺血缺氧症状。如果用手当枕头会压眼球，久而久之很容易诱发眼病。躺在桌子上会压迫胸部，影响血液循环和神经传导，使手臂和手麻木刺痛。最好的午睡姿势应该是舒舒服服地躺下，平躺或侧卧，最好是头高脚低，向右躺。
10.天气再热，午睡时也要在腹部盖上毛巾被子或被子，防止凉气乘虚而入。
