如何教育孩子少玩手机：
1.成年人以身作则。如果大人一回家就拿着手机，什么都不做，甚至不陪孩子玩。当孩子终于拿到手机的时候，自然会学会大人的做法，不要怪他不听话。
2.删除感兴趣的软件。孩子们喜欢用手机玩。手机里一定有他最喜欢的游戏和视频。您可以卸载手机中婴儿感兴趣的游戏和视频。通常，在孩子面前玩手机时，最好只工作和联系他人，改变孩子玩手机娱乐的想法。
3.约定玩耍时间。建议每周或每月召开家庭会议，将需要家庭成员执行或达成协议的事件放在仪式会议上，听取每个家庭成员的建议，认真讨论和协商，共同遵守和监督。
4.将手机与现实生活联系起来。在生活中，我们经常需要使用手机，如购物、社交网络和在线课程，让孩子们明白手机和平板电脑只是帮助我们做很多事情的工具，使我们的生活更加方便和美好，但我们不想成为我们的主人。
5.用真实的工具重复电子游戏。两个人用不同的武器砍杀小游戏，可以用乐高积木里的反派来解读。比如角色扮演游戏可以卡牌。更复杂的战略战略游戏也可以故事化。这就等着父母和孩子一起发展！
儿童长期沉迷于玩手机的危害：
1.破坏孩子的注意力。手机带来的满足感太容易获得，长期沉迷手机的学生很难不断深入地思考学习。
2.阻碍大脑发育。研究报告指出，每天盯着屏幕两个多小时的孩子，语言和推理考试成绩差，容易导致大脑发育不全。简单来说，会让孩子变傻！
3.占用宝贵的时间。别人下课努力学习，你却在尽力熬夜玩手机；别人在课堂上专心听，你却在胡思乱想，打瞌睡，该怎么办。最后，孩子比别人晚一步。
4.导致睡眠障碍。手机图片太亮，会影响褪黑素的分泌，导致儿童睡眠障碍。
