什么是教育焦虑？
教育焦虑是指父母过度担心孩子的学业状况和成长过程而产生的易怒。
学业状况方面包括学前教育的选择、择校分班问题、班主任的管理能力、老师的授课水平、孩子的学习状态、考试的成绩、孩子与同学的相处等等方面。父母因关注孩子学业方面的相关内容而忧心，原本是很正常的心理反映，但如果过分担忧，期望值过高，以至心浮气躁、坐卧不宁、寝食难安，就是典型的教育焦虑症了。
成长过程包括更复杂的内容，如胎儿教育的实施、婴儿的喂养、儿童的照顾和启示、青少年习惯的培养、青少年思想的教育等……父母在很多方面都追求完美，生怕留下任何遗憾，必然会产生焦虑、焦虑、恐慌。
如何缓解现代父母对孩子教育的焦虑？
第一，接受就是冷静下来，不攀比，不求至高，面对不完美的现实，面对不完美的孩子。
只要孩子们积极进取，学校的选择和教师的安排就不必太在意这些外部原因；一流的学校和一流的教师，仍然有贫困的学生。不要追求完美，不要太理想，他们没有权力地位，经济能力一般，但坚持让孩子上贵族学校，焦虑总是伴随着你，形影不离。
历史前进的道路是曲折的，有时难免会倒退，孩子的成绩也不例外，不可能直线上升；即使99%的优秀成绩取决于100倍的努力和辛勤的汗水，难道他们也有1%的天赋取决于人吗？一切都不是绝对的。我们家不可能占据所有的好东西。因此，父母对孩子的期望不应该太高。现实、合理和焦虑更少。
二、放手就是父母要信任孩子，不控制孩子的一切，还孩子自由的时空；同时父母要解放自己，活出自我。
事实证明，父母对孩子的控制欲越强，孩子对父母的敌意就越强烈，所以父母和孩子之间的关系必须非常紧张，父母自然会非常焦虑。这将不可避免地破坏和谐的家庭氛围，孩子们将失去良好的学习情绪，其结果可以想象。
孩子们不理想的结果正是超出父母控制的结果。这种超级控制的感觉会让父母越来越焦虑。你越焦虑，你就越想控制它；你越想控制它，你的成绩就越差：这样一个恶性循环什么时候结束？所以我建议这样的父母，请放手，鹰可以在天空中飞翔！鱼只有进入广阔的大海才能跳跃！
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