高一焦虑症家长该怎么办:
1.当孩子焦虑时，父母应改善家庭环境和教育，为孩子创造和谐、健康、温暖的家庭环境，夫妻不争吵，当孩子做错事时，父母不责骂和惩罚孩子，经常鼓励孩子，克服困难，让孩子建立信心，培养孩子顽强的意志。
2.如果孩子的焦虑更严重，父母应该在医生的指导下给孩子服用抗焦虑药物，更常见的抗焦虑药物。记下吃药。
3.学习压力过大也会导致孩子焦虑。因此，家长在发现孩子患有轻微焦虑症后，应改变教学方法，不要增加学习负担，不要给孩子留课外作业，让孩子放学回家后放松。
4.刚进入高中的孩子不可避免地会有一些不适应，同时，随着年龄的增长，孩子的心理会发生很大的变化，因此，父母不要敦促孩子学习，给孩子一个适应期，给予更多的鼓励和陪伴，同时，也要关心孩子的身心变化，及时调整，避免焦虑的萌发。
5.多做户外活动，能有效缓解孩子的情绪。
6.你可以找一些会聊天的人来帮助孩子缓解情绪，但不要有太多的人，以免给孩子造成心理压力。父母也应该鼓励孩子，焦虑是任何人都会发生的事情，每个人都可能在不同的阶段产生焦虑，但有些人去看医生，发现自己焦虑，有些人不看，所以不要引起孩子太多的关注和自我心理暗示。
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