13岁男孩玩游戏上瘾怎么办？
首先，了解孩子沉迷于手机和网络游戏的原因。
为了逃避现实世界中的压力，大多数孩子沉迷于游戏，想到在虚拟世界中发泄情绪，缓解压力。
父母可以平静地和孩子交谈，了解孩子是否想在压力很大的时候玩游戏来放松。压力的来源是什么？是学业、同学、师生还是亲子关系？
其次，与孩子约定好玩游戏的时间，并严格执行。
家长可以和孩子约定好玩游戏的频率和时间。建议每周控制2-3次，每次30分钟-1小时。但前提是当天的学习任务已经保质保量完成。
如果孩子表现出色，比如学习成绩提高，做好事，可以适当玩游戏作为奖励。但也要注意控制时间，不超过1小时。
第三，引导孩子正确使用网络。
游戏固然好玩，但丰富精彩的网络可远远不止这些宝藏。
我们可以利用网络找到所需的信息，听歌曲，看电影等等。
如果孩子对手工感兴趣，可以帮他找一些网络小组，里面全是手工爱好者，分享和交流自己的作品和经验。
如果孩子对物理感兴趣，他可以帮助他下载最新的科普电影和纪律片。许多网络平台也有各种各样的兴趣团队，我们就共同感兴趣的话题发表意见。
此外，还要帮助孩子找到新的精神寄托。
有的家长自己就沉迷手机，打手机麻将、看消磨时间的小视频。孩子自然会有样学样，且家长的说教显得苍白无力，要知道，身教重于言教。
有些父母太忙了，不能在家工作。他们的孩子有太多的时间独自在家，家里只能玩网络游戏。
父母可以结合孩子的兴趣爱好，创造转移孩子游戏的机会和条件。
比如给动后能力强的孩子买一套拼图或者积木建模，给喜欢画画的孩子买一套好的画工具，给喜欢悬疑的孩子买一套科幻或者侦探小说。
