青少年网络成瘾怎么办

如何让孩子戒掉手机瘾:

1.不宜使用极端方法

面对孩子过度使用手机，一些家长无法忍受，采取没收、砸手机等方式，甚至因为孩子玩手机而责骂和惩罚孩子。这些做法不会改变孩子的行为，但会适得其反，甚至导致极端事件。「不要」和孩子的「偏要」，在育儿过程中很容易形成最常见的亲子对抗场景。

2.让孩子学会管理自己

首先召开家庭会议，与孩子们一起制定使用手机的规则，并达成共识。例如，孩子们每天只允许一段时间使用手机。在此期间，孩子们可以控制自己的手机，玩游戏或看卡通片。但一旦时间到来，手机就会被收回并关闭。约定后，将严格执行。

过了很长一段时间，孩子学会了安排自己的时间，什么时候学习，玩游戏，做其他事情，他会有一个全面的计划。

3.父母以身作则，不要总是低头

大多数时候，我们总是忙于工作，或者没有耐心哄骗。当孩子粘在父母身上时，把手机或pad给他一张干净的照片。孩子们不被父母认可。随着时间的推移，他们会在游戏中找到存在感，这也是上瘾的第一步。因此，如果你想让你的孩子放下手机，父母应该首先树立榜样，给他们高质量的陪伴。

4.要用接纳的心态看待孩子孩子玩手机

不管你愿不愿意接受，手机已经成为孩子日常生活的一部分。盲目禁止只会把孩子逼到对立面。他得不到的越多，他就越渴望。所以你会尽力钻空子。压制越严格，反弹越强。

与其稀疏，不如稀疏。与其这样，不如想办法和手机和平相处，引导好，这件事也能起到积极的作用。我们把孩子玩手机当成正常需求，及时适度玩就好。