孩子高三考试紧张怎么办？
1.引导孩子保持愉快的心情，给孩子更多的鼓励。
孩子们即将参加考试。父母不应该总是谈论考试和成绩。当我们和孩子们在一起时，我们可以谈论更多有趣的话题，比如告诉孩子们他们自己的有趣故事，并与孩子们一起回忆童年的有趣故事。这是一个很好的减压方法，让我们的孩子快乐。
当孩子心情不好时，父母应该学会倾听和理解。
当孩子压力很大时，父母是最好的倾听者。当孩子和父母谈论他们的困难和痛苦时，我们不应该反驳孩子，试着让孩子说，然后表达他们对孩子的理解，鼓励孩子克服困难，我们可以坚持胜利。
在缓解了孩子的情绪后，我相信孩子不会那么紧张，会用一颗普通的心来对待考试，这样他自然会打得很好。
3.父母应该让孩子适当锻炼，放松。
体力劳动和脑力劳动是缓解压力的好方法。孩子们学习了很长时间，做了一些适当的体育活动，可以消除疲劳，缓解孩子们的心理压力。在学习的间隙，孩子们可以做广播体操或跑步和跳跃，这对缓解压力和更高的学习效率有很多好处。
父母应合理安排孩子的饮食。
学习也是一件非常精神上的事情家长必须注意确保孩子在考试前有足够的营养。一顿美味营养的饭也能给孩子带来好心情，减轻心理压力。
此外，儿童的饮食也应遵循少吃多餐的原则，也能缓解儿童的紧张和疲劳。父母不应该让孩子一次吃太多，也不应该让孩子吃太油腻的食物，这不利于消化吸收，对孩子的胃不好。
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