高中生易怒怎么办？
1.告诉孩子学会控制自己的情绪
父母可以教孩子用一个简单的方法:深呼吸，告诉自己要保持一个 几分钟后，冷静下来。易怒总是突然到来，人们常常措手不及。让孩子学会控制情绪，深吸气，然后慢慢吐出来，重复几次，不耐烦没有完全消除，但孩子已经改变了。
2.情绪转移法
易怒很容易被生活中的负面事件所吸引，长期沉浸其中，盲目思考那些负面些负面的事情，所以盲目地刺激他们的坏情绪，坏情绪一直处于待发状态，逐渐形成易怒的性格。消极的事情永远是不可避免的，但幸运的是，让人感到快乐的事情也点缀着生活的角落。让孩子学会情绪转移，相信会大大改善孩子的易怒，
3.以积极的方式发泄
烦躁易怒充满杀伤力，也只有伤害了身边人的情绪表达方式，才会被称为烦躁易怒。要让孩子明白要用正确的方式去发泄自己的情绪，而不应该是伤害身边亲近的人。
4.避免在孩子面前唠叨
高中生考试很多，有些家长首先不能冷静下来，总是唠叨：只有几天，如何复习，你应该注意提高效率，你应该更勤奋，这次考试不好会影响你的生活。这种唠叨不经意间在家里营造出紧张的氛围。想要高中生情绪稳定，不易怒，父母首先要保持一颗平常心。最好是内紧外松，以免过度暴露紧张，影响学业压力大的孩子。
5.家长要耐心倾听，少批评教训
当高中生告诉你困难或内心的压力时，父母应该多听少说，听孩子说话，抱怨，允许火，可以和他们一起制定计划，不仅是学习计划，也是一件小事，记住不要教孩子那些每个人都知道的真相。
6.避免家庭琐事干扰孩子
临近高考时，为了保持孩子稳定的情绪，家庭中最近容易引起情绪刺激的事情，如父母之间的争吵、邻居之间的纠纷等冲突。最好不要在孩子面前讨论，以免意外影响孩子的精神，增加烦恼。对于家庭中的其他重大事情，最好在考试后做出决定，以免分散孩子的精力，影响考试成绩。
7.为孩子创造一个温暖愉快的家庭环境
鼓励孩子多出去锻炼，主动给孩子提供娱乐，比如在家看电影或者好的电视节目，多开家庭会议，多讨论孩子感兴趣的话题。
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