16岁的孩子不意和父母沟通怎么办？
建立温暖和谐的家庭关系，因为这有助于缓解孩子的焦虑。
2.父母应该学会正确处理和调情绪，不要在孩子面前公开表达愤怒和对立，通过友好沟通解决夫妻矛盾。
3、父母应该理解、支持和肯定孩子，不要对孩子太苛刻，让孩子承受太大的压力；不要殴打和责骂孩子，尤其是殴打孩子，因为这是一种身体虐待，会对孩子造成精神创伤。
4.父母应避免家庭生活过于模式化，避免对孩子的过度控制，鼓励孩子参与社交活动和体育活动。不要对16岁的孩子有太多的约束和干扰，让他们建立自己的社交圈。
5.家长要学会耐心平等地与孩子沟通，帮助孩子正确处理社会冲突。
6、教会孩子用行动表达自信。在生活中，一些小的行动，是能够传达自信的。比如说，正视别人的眼睛说话，保持微笑。所以，我们可以教孩子用自己的行动去表达自信。
7.尊重孩子的想法。除了赞美，尊重他们的想法也会培养孩子自信的性格。有些父母喜欢为孩子做决定，做一切，最终培养孩子不愿意承担责任的行为，然后一事无成，敏感自卑。
8.家长在教育孩子时，也要注意让孩子懂得以勤补拙，扬长避短。大方承认自己的缺点，努力克服。你知道，每个人都不一样。没有必要把自己的缺点和别人的优点进行比较。
9.适当表扬孩子的进步。为了不让孩子骄傲自满，很多家长会实行打击教育，认为这样会激励孩子进步。但事实上，这种进步会侵蚀孩子的自信心。因此，当孩子取得进步时，我们必须适当地表扬他们。
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