被孩子气到情绪失控怎么办？
1.呼吸
在问自己问题的过程中，有意识地深呼吸3-5次，慢慢吸气，呼气，慢慢放松，你不会被情绪牵着鼻子走。
2.平静
试着用积极现实的想法来代替不断升级的负面想法，这会让你平静下来。
比如：“马上就吃晚饭了，揍他一顿没有任何好处，只会闹得一晚上不消停。”“吼他一顿没有任何效果，我还更生气，上次就是这样。”
记住，只要你的孩子没有遇到紧急情况，你就有时间先处理你的情绪。大多数时候，老人和父亲都在孩子身边。孩子们只是在哭，没有危险。你可以先躲起来。这样做的最大目标是在照顾孩子之前冷静下来，或者与孩子沟通。
3.不要殴打和责骂，选择正确的沟通方式。许多父母经常用残来威胁他们的孩子。例如，如果你敢顶嘴，就打你的屁股等等。虽然孩子们会因为恐惧而收敛，但这种方法使用得越频繁，失败的速度就越快。
在更多的威胁之后，孩子们会习惯，似乎听你说，事实上，注意力已经离开了其他地方。首先，当父母想要教育他们的孩子时，他们应该统一自己的行为和语言。此外，在与孩子交流时，尽量使用温和和讨论的语气。
4.谈论孩子的事情。当父母批评他们的孩子时，他们往往会变得特别兴奋。所以经常通过孩子的行为，长篇大论，甚至说孩子以前的旧账，这种方式是非常不合适的。
当父母批评和教育孩子时，他们只需要处理孩子目前所做的事情。如果孩子犯了错误，他们应该帮助孩子指出。不要太唠叨，上网，这不仅不能发挥教育的效果，甚至让孩子产生叛逆的心理。
