1.改善与孩子的沟通方式。在平静、和谐、愉快的氛围中，我们应该平等地与孩子交谈，把孩子当作与自己人格平等的人，像对待成年人一样对待孩子，像对待朋友一样与孩子交流。让孩子发泄情绪，父母应该反思，甚至在孩子面前承认错误。高中生不想上学？我该怎么办？
2、不要和孩子谈论学校，和孩子讨论未来，我们总是想要独立的食物、衣服、住房和交通，我们总是想让自己独立生活，这个问题让孩子提出解决方案（自力更生）。
当孩子提出解决方案时，父母可以无条件地站在孩子一边，充分欣赏孩子的计划，支持和肯定他的行为，让他们在自力更生的过程中发现和反思自己。
3.当孩子告诉父母上学时，他们应该多听孩子的故事，有意识地引导孩子在上学的过程中谈论有趣的事情，以唤起孩子对校园生活的美好回忆，然后让他们自愿进入学校。
4.相信孩子的行动，及时发现孩子的小进步，鼓励孩子一点成功。让孩子觉得你在期待他的成长和成功。
5.多和孩子聊天，打开孩子的心结。父母应该有耐心，帮助孩子重建自信。与孩子真诚沟通，以真诚、关心、宽容、体贴的态度理解孩子的处境，以学习中遇到的困难和挫折引起孩子的同理心，让孩子表达自己内心的想法和学习中遇到的困难或挫折，帮助孩子摆脱心理困难。
