15岁的孩子上课犯困怎么办？
1.确保孩子晚上睡觉，早上早起，做有氧运动，可以激发白天的精神。当然，如果你在任何情况下都打瞌睡，那么这是一种需要去精神和心理科的疾病。
2.努力为青少年创造温暖的家庭氛围，尽可能少地批评、肯定和赞美，让孩子回家后真正放松身心。因为在一个放松的家庭环境中，青少年会在晚上轻松地睡觉。
3.为了防止青少年晚上完成作业后关上房间门玩手机而不睡觉，父母需要在平时给孩子制定规则：晚上睡觉时必须把手机交给父母。
孩子上课困的原因
1.对于长期没有养成睡眠规律的青少年来说，最大的问题是他们躺下后不能很快入睡。大多数孩子会不由自主地与大脑联系在一起。有时候，虽然他们不想这样做，但他们根本无法控制。
每天睡觉后至少半小时或一个多小时，大脑无法控制胡思乱想，这种无法控制的大脑思维活动很容易引起情绪易怒，对睡眠非常有害。
2.由于长期睡眠时间紊乱，青春期儿童的睡眠质量很容易下降，深度睡眠时间自然会更少。我们都知道，听力和学习最需要有足够的精力来实现视觉、听觉和思维集中，但当睡眠不足时，往往会导致大脑思维迟钝、眼睛睁不开、听不见的现象。
3.在许多青少年家庭中，由于父母的监督和管理不当，与孩子发生了亲子冲突。对于青少年来说，当他们被父母批评或责骂时，他们很容易产生负面情绪。
他们发泄不满的做法往往是把自己关在卧室里玩手机或做其他事情。愤怒不睡觉自然会导致睡眠时间不足。
15岁是孩子上初二初三的时候，学习压力比较大。如果他们在课堂上感到困倦，他们就听不到老师在说什么，所以他们的成绩肯定会下降。孩子在课堂上感到困倦的原因有很多。家长需要仔细观察孩子为什么会感到困倦、失眠或玩手机导孩子在找到原因后改变习惯。
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