1.提前达成协议
每次在给孩子玩手机前，先跟孩子达成协议，比如做完作业或者做完家务，才能玩一次手机。而且孩子想玩手机，要自己找密码，密码会每天更新。维持1-2周，爸妈再视情况作调整。
2.控制使用时间
孩子3岁以后，可以适当玩手机，但要控制时间，每次10分钟。如果孩子想看动画片，他每周只能看一集，因为每集可能需要15-30分钟甚至更长时间。
3.选择高质量的内容
最好单独留一部手机，删除里面所有的电影和游戏，下载一些适合孩子的动画片或音乐，避免孩子连续看视频，反复玩游戏。
4.选择合适的地方
不要让孩子在吃饭和睡觉前玩手机，因为它很容易分散孩子的注意力，刺激孩子的大脑，让孩子的食欲下降，很难入睡。此外，在等车和旅途中，尽量不要让孩子玩手机，以免让孩子养成等待时玩手机的习惯。不要把手机作为安抚孩子的工具。建议在饭后和休息时给孩子玩一会儿。
如何处理孩子沉迷手机？
多陪陪孩子，让孩子感受到你的爱，带孩子去大自然，享受生活。孩子的特点是:你越不让他做，他就越不顾你的苦心去做。一旦你同意他去做，他就会担心很多，开始成长。
在孩子的学习中寻找突破。我认为你的孩子不可能没有优势学科。因为他有优势学科，让他从最容易突破或进步的学科开始，通过成功促进成功，然后达到戒掉手机聊天的目的。
我们应该多与班主任和老师沟通，建议用更优雅、更尊重的语气多照顾孩子。最好多表扬和鼓励他们，以消除他们经常用手机聊天的情况。
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