高中生总是犯困。
1.课业任务繁重，睡眠不足。高中阶段，大家都在抓紧一分一秒学习，熬到夜里十一、十二点钟也是常有的情况，但是繁重的作业，还是压得人喘不过气。所以休息不好，可能是最直接的原因。
2.运动时间不能保证。除了每天的课间练习，大多数高中生经常整天坐在教室里。教室里有很多人，缺乏新鲜空气。此外，他们忙于学习，大多数学生不喜欢出去跑步和跳跃，这也是他们困倦的原因之一。
3.营养不足，身体缺乏微量元素。许多高中生开始住宿，学校食堂可能不像家，饮食搭配，学生不注意饮食调整，高中学习大脑，麻烦，容易营养不良。
高中生总是犯困怎么办？
1、如果学习基础不好，家长应引导孩子培养学习兴趣。他们可以花更多的时间检查空白，填补空白，课前预习相关内容，跟上老师的节奏，在课堂上多思考。
下课后，找老师和学生不懂的知识点和内容进行交流和讨论，然后家长花钱请导师，开一个小炉子，及时巩固和提高基础知识。此外，如果你在课堂上真的很困，你可以站几分钟来缓解它。
2、家长合理安排高中生的饮食和肉类和蔬菜塔，充分保证孩子成长和学习所需的营养。他们可以适当地吃一些补脑提神的营养，为高强度高中学习提供强壮的身体和精神状态。
三、注意劳逸结合，合理安排作息时间，多参加体育锻炼，确保有足够的休息时间和睡眠质量，避免上课困倦。
4、父母应该为孩子的学习创造一个温暖和谐的环境，多与孩子沟通，多关注孩子的各个方面，多鼓励和安慰，引导孩子走出教室（如郊游、郊游等），呼吸新鲜空气，看到一些新事物。
不要为了高考而无限制地给孩子施加只学第一的思想负担，让孩子放松，在学校心情好。
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