如果这种情况持续很长时间，不仅成绩不会上升，而且身体也会进入亚健康状态，那么三年级的孩子太累了，容易困呢？
初三孩子太累容易犯困怎么办？
1.睡眠是人体自我调节和储备的过程，因此保持充足的睡眠变得更加重要。在初中三年级，我们应该更加注意个人工作和休息时间。最好在晚上10点睡觉，以确保从晚上11点到早上6点休息的最佳时间。避免白天学习时打哈欠。
2.经过高质量、充足的睡眠之后，人们第二天会感到神清气爽，不易犯困。如果这种方式对你的作用不大，那么可以尝试在中午的时候眯一会。吃过午饭利用午休时间小睡10——30分钟，也对缓解困顿非常有效。
3.你可以和人们谈论更多的压力，更多的压力也可以抑制困倦。荷兰的一项研究表明，内向和害羞的人更容易感到疲劳，而外向的人更有精力。这是因为喜欢和人交谈的人善于发现乐趣，说出他们的麻烦、压力和不幸，他们不会感到累和无聊。
4.伸懒腰打哈欠。大多数人起床时打哈欠恐怕是一种自然行为。如果他们在这个时候坚持打哈欠，他们将永远困倦。
5.轻轻按摩面部。当你早上醒来睁开眼睛时，你不妨自己做5分钟的简单面部按摩。按摩面部能有效促进血液和淋巴循环。
6.做简单的单的伸展运动。早上起床，做一些简单的运动可以有效地帮助身体醒来，甚至5分钟也可以带来良好的精神好处来抑制白天的困倦。
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