对孩子总是控制不住自己发脾气怎么办？
1.接纳
当孩子无缘无故的时候，我相信父母的第一反应就是生气，随之而来的是情绪发泄，不是骂就是暴打。
显然，这些父母并没有接受自己。虽然父母有权发泄自己的情绪，但他们必须首先学会接受自己，意识到自己并不完美，以便接受孩子的缺点，并与他们一起成长。
2.调节
深呼吸，调整呼吸，尽可能稳定情绪；微笑，多想想孩子可爱聪明的表演；语言暗示，告诉自己是孩子的父母，爱他们，不能随意发脾气。
当然，如果这些都是无效的，那么直接通过呐喊、锻炼等方式发泄情绪比把情绪放在心里会伤害孩子。
3.自我反省
经常反思自己，问自己每次情绪失控是因为孩子真的做错了，还是因为脾气不好；是孩子不想说什么困难，还是教育孩子的方法错了。
有时从自己身上找到更多的原因比直接责怪孩子要有用得多。毕竟，在他们的童年，父母是他们最大的依赖，他们的言行将以父母为例。如果父母能冷漠地面对生活，控制自己的脾气，那么孩子自然会越来越好。
4.解决
并不是所有的父母都能控制自己的情绪。如果情绪爆发了，他们只能考虑解决办法。父母可以选择向孩子道歉。他们必须让孩子知道错误的原因。在得到孩子的认可后，他们可以与孩子讨论如何避免错误再次发生。
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