让孩子们优化情绪
心理学家认为，情绪在学习过程中起着非常重要的作用。同样的事情，从不同的角度看问题，不同的情绪，不同的结果。在高考和高考阶段，家长应该教育孩子学会转移情绪，使他们的情绪调整到最佳状态，以便更好地发挥作用。当情绪紧张时，孩子们可以听轻音乐，哼小调，弯腰，瑶瑶的脖子，讲有趣的事情，幽默。
让孩子自我减压
考试前，让孩子们降低心理预期目标，不要总是考虑必须参加什么著名的大学考试。让孩子们知道，高考不是生活的全部，只是一个阶段，一种经历。只要一颗正常的心对待考试，充分发挥自己的水平就是胜利。高考作为一个机会，一个挑战，将以积极的态度面对。
3.让孩子增强自信心
如果自信不能让孩子成功，那么失去信心肯定会导致失败。无论孩子现在是特别顶尖的成绩，还是与他人的孩子有一定的差距，都不要忘记让孩子每天自信地起床。无论如何，每个人都有自己的优缺点。在高考前，告诉孩子们不要责怪自己的缺点，多考虑自己的优势和潜力，以激发自信。
4.随时调整状态
进入高中三年级，个别考生有焦虑。事实上，考生有压力，感到紧张是很正常的。但考生应尽快适应这种疲惫、高压的学习状态，并将压力转化为动力。
高三会有很多考试，考生的成绩和排名难免会有起伏。考生要提前做好心理建设，不要因为临时成绩不稳定而影响整体复习节奏和状态。
