父母在孩子心情不好的时候该怎么办？
1、不要否认孩子的情绪
孩子在生活中表现出负面情绪只是孩子的一种表达方式。不要想象它有多严重。许多孩子面对不快乐，常用的方式是大喊大叫，有些父母经常被孩子的情绪所吸引，也不冷静。
面对孩子的负面情绪，父母应该保持冷静。很多时候，虽然你的心爱你的孩子，但因为你太生气了，你表现出完全的否定和责备，这会让你的孩子忽略你说话的内容，关注你的情绪。这让孩子意识到错误并纠正错误的机会白白溜走。
二、教孩子接受自己的负面情绪
父母不应该因为害怕孩子的悲伤而立即告诉孩子他们是否坏了。他们可以再买一个新的。如果你选择立即用你的幸福代替失去的痛苦，孩子将失去体验悲伤的机会，无法体验控制悲伤的喜悦。
只有让孩子学会接受自己的负面情绪，才能调整自己，控制事情不再朝着更糟糕的方向发展。
三、合理释放负面情绪
作为父母，我们应该清楚地认识到合理释放和转化负面情绪的重要性。只有充分发挥有利方面，我们才能尽最大努力减端。
根据孩子的年龄特点，可以有几种简单的发泄方式。比如哭是缓解不良情绪的好方法，既能释放压力，又能增强免疫力。再比如大喊大叫，运动等。，只要孩子的身体被调动，他内心的抑郁就会随着身体的一举一动逐渐发泄出来。
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