高三孩子上课总是犯困怎么办？
1.适当调整作息时间表，强迫自己休息。你可以尽快入睡，比如听轻音乐，洗热水澡，做眼保健操，俯瞰远方，蹲下深呼吸。
一定要让孩子养成规律的作息时间，提高效率，坚决不熬夜不挑灯，每晚按时睡觉；中午一定要小睡，中午不睡，下午崩溃，这个没讨论。
2.高三课程过于复杂，难度加大。有些学生心理压力很大。他们暂时放弃了自己，没有信心。他们利用困难来缓解抑郁和压力。因此，这类贫困学生应进行心理咨询，树立积极的正能量。
3.保持旺盛的体力和积极的阳光心态，既能减压放松，又能避免多犯困。
4.加强体育锻炼，体质好的人要有更强的抗困能力；课间一定要出去活动，不要呆在教室里。十分钟学不到东西，但下一刻可能会让你困到极点！
5.高三学生大脑压力大，必须合理配置营养，保持各种维生素和微量元素的摄入。
6.如果你在课堂上，你不妨站一会儿，或者直接站在后面听课。古代有苏秦刺股。你不妨学习一下。当你困的时候，拧你的大腿。疼痛会驱走你的困倦。
课间不要躺在桌子上，出去活动，跳几次，上课自然不会困；上课前也可以用冷水洗脸，凉意会驱走你的困倦。
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