控制不了对孩子发脾气怎么办:
1.注意身体的警告
很容易生气，通常是因为身体已经累了！如果你能在疲劳和情绪积累到自己的极限之前及时意识到，你就可以避免失控的爆发。
2.牢记亲子对话的禁忌
不择手段是愤怒的另一个副作用。然而，强烈贬损或评价对方的话语，如你一辈子都没有希望、你真的够愚蠢等，很容易对亲子关系或孩子的自尊造成不可弥补的伤害。因此，我们应该牢记这些禁忌，尽量避免这样的话。
3.勇于承认错误，积极纠正错误
如果你因为暂时无法控制反禁忌或误责孩子，请在情绪平静后勇敢承认错误，并在随后的互动中积极纠正。
4.接受自己的情绪
接受自己的负面情绪。不要拒绝自己的情绪，而是要接受自己的情绪，从心里告诉自己，有这些情绪是很正常的。
5.思考处理方法
冷静地思考如何更有效地处理它。最好理性而严格地告诉孩子，这是一种错误的行为，冷静地坚持让他们重新打扫，直到房间恢复到原来的状态。
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