青少年经常犯困是怎么回事：
1.青少年处于叛逆时期。从表现上看，他们喜欢表达自己，讨厌被控制，情绪稳定性差，行为极端。此外，学习过程中同龄人成绩和表现带来的压力增加，导致学习兴趣明显降低，成绩下降带来的担忧，学习厌恶，课堂困倦。
2.另一种可能是晚上睡眠不足。熬夜和睡前玩手机会导致睡眠晚、睡眠质量差、睡眠时间不足，影响白天的课堂精力，导致课堂上总是困倦。
3.困倦的表现是，即使患者在晚上保持足够的睡眠，他们也会在白天睡觉，随时随地睡觉，这可能伴有身体虚弱和瘫痪。这是一种疾病的表现，建议及时去医院。
4.有的学生饮食健康不规律，有的学生生活环境差，有的学生不喜欢运动，导致身体素质差，体内水分过多，容易导致上课困倦。
5.读书时感到困倦。有些学生对学习不感兴趣，也不喜欢用大脑思考。当你打开书时，你会感到困倦，尤其是物理和数学书籍，就像天书一样，你根本无法理解它们。打开天书，疲劳来了，不知不觉地眯起了眼睛。
6.情绪影响睡眠质量。情绪影响情绪。许多学生情绪变化很大，无法很好地控制自己的情绪，导致晚上失眠，长时间睡不着。自然睡眠质量差，白天困倦。
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