一直吼孩子控制不了自己的情绪怎么办:
1.立即调整呼吸，深吸几口气，默默地读控制自己，控制自己，不要试图调整自己，必须控制自己的第一句话不要咆哮，像一扇门，关它，等于关闭坏情绪，一旦打开，像洪水，想关闭，太晚了。
2.设定自己的价值，全职妈妈一定很伟大，虽然全职妈妈没有赚钱，但她的价值和报酬是金钱无法衡量的，全职妈妈和孩子建立亲密的亲子关系，这对孩子未来生活的积极影响是深远的，全职妈妈和赚钱爸爸只是分工不同，为家庭做出贡献，每天表扬自己。
3.想生气的时候，先对着镜子10秒，再开口。人生气的时候最容易说狠话，说的人说了就忘了，听的人很受伤，尤其是16个月大的宝宝。因此，当我们生气时，我们需要冷静10秒，给予缓冲。对着镜子最大的好处就是能看到自己愤怒的脸，很难看。当我看到自己愤怒的脸我看到我愤怒的脸，更不用说孩子了，我很害怕，所以我的情绪会立即缓解。
4.面对孩子的哭泣，先拥抱。当孩子哭的时候，先抱着他，什么也不说，只是抱着他。最好缓解你的情绪，对他说：宝贝，妈妈非常爱你！，在他放松一点之后，给他讨论具体的事情。例如，当睡眠时间到了，他不想睡觉，然后和他讨论，我们再玩五分钟，你会和妈妈睡觉，好吗？
5.赞美孩子们。孩子们越赞美，就越容易照顾他们。当我们吃饭的时候，我们可以开始赞美，宝宝今天太强大了，我们吃了这么多！比昨天吃得好多了！特别是当他吃完饭时，他必须大大赞扬他。孩子们喜欢父母的赞美，喜欢看到父母的笑脸，赞美他们是他们行动的最大动力。
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