控制不住自己的情绪总是凶孩子怎么办:
1.学会倾听，了解孩子
当许多父母遇到孩子不听话时，他们根本的机会，只是认为孩子做错了，应该受到惩罚，但孩子真的做错了吗？你知道孩子做这个错的原因吗？所以作为父母，我们必须学会倾听，让孩子有发言权，以便充分了解孩子。
2.控制自己的情绪
父母的情绪会影响孩子性格的形成。当父母快乐时，我相信孩子们也更快乐。当父母脾气暴躁时，孩子们会变得胆小或像父母一样脾气暴躁。
3.提前约定规范
我们应该提前说出需求并制定规范。例如，如果我们不吃东西和玩食物，我们将没收食物，直到下一顿饭。当事件发生时，父母不必对孩子大喊不要再玩食物了，直接执行约定的规范，让他们知道父母会做什么，孩子会越来越了解父母的底线和行为的界限。
4.听孩子说出感受
孩子生气、哭闹、摔东西一定有原因，让孩子先说出自己的感受，理解自己的行为，而不是先吼。
5.别在孩子哭闹时讲道理
想象一下，当人们生气时，他们会听任何话吗？不，一定只是想发泄愤怒，孩子们也是如此。所以不要在孩子哭的时候推理，你只会说得越来越生气，先安抚孩子的情绪！
6.深呼吸，洗脸
在愤怒爆发之前，给自己5秒钟冷静，深呼吸或洗脸，找机会暂时转移注意力，一点一点释放坏情绪，往往会有意想不到的结果。
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