1.减少周围干扰因素
如果你想长期保持高强度的学习，最重要的是如何立即进入学习状态。许多学生宁愿玩手机，读小说，也不愿打开教科书来认可。此时，如果你想学习，那么首先要减少周围的干扰因素。首先，让自己立即坐在桌子前，然后清理所有的干扰因素，如桌子上的手机、杂项书籍或玩具，只留下几本书、学习工具和适当的试卷。
要保持认真学习的状态，需要从主观、客观两个方面进行纠正，从客观环境中提高注意力。
2.为自己设定一个目标
很多时候，由于没有紧迫感，你不能很快投入到学习中。你可以提前为自己设定一个学习目标，比如今天完成五篇论文，把所有其他内容都放在一边。然后按顺序排列要完成的五篇论文，然后依次完成。你越不知道该做什么，你就越需要为自己设定一个学习目标。目标的意义是让自己快速移动，让爱自己在学习时有足够的紧迫感。
3.营造足够的学习氛围
如果自律性不强，那么这个时候可以选择跟同学一起，或者是去到学习氛围浓厚的环境下学习。
