青少年上课注意力不集中怎么办：
1.家长要多和老师沟通，让老师注意孩子。如果他们在课堂上分心，他们可以提醒孩子在课堂上回答更多的问题，帮助他们收回心。
2.培养孩子的自制力，让孩子专心做一件事，在固定的时间完成固定的事情，养成良好的习惯。
3.培养孩子的学习爱好，让他感受到学习知识的重要性，自发热爱学习。
4.积极与老师交谈，先爱老师，再爱课程内容。许多学生在上学的整个过程中都会遇到换老师的问题。由于课程内容改变了新教师，教师的教学设计风格与以前的教师有很大的不同，有些学生因为短期内不接受新教师，课堂不能集中注意力，对于这些学生，课后积极找老师聊天，问问题，也可以向老师提出明确的建议，逐渐发现老师越来越多的优势，也逐渐爱上老师，爱房子和黑色。
5.长时间分心会影响学习。每节课前，初中生可以在课前做一些热身运动，这对大多数在课堂上分心的学生更有用，可以达到提神的效果。你可以玩一些相对简单的小游戏。学生可以玩一些成语接龙、猜谜的文字游戏，提高学习兴趣，防止分心。
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