孩子上课犯困怎么办？
1.保证充足的睡眠时间
如果你晚上没有足够的睡眠时间，你很容易在课堂上感到困倦和想睡觉。因此，尽量让自己晚上早点睡觉，保证充足的睡眠时间，中午适当睡一会儿，这样可以保证下午精力充沛，避免上课困倦。尽量不要熬夜。虽然学生通常有更多的家庭作业，但他们也应该注意休息休息的结合，养成良好的工作和休息习惯。
2.起床后锻炼5分钟
这不仅给身体充电，体充电，还可以加倍燃烧卡路里。许多人错误地认为晨练必须在5点起床跑几公里，这实际上是不必要的，也是不现实的。你只需要花5分钟做俯卧撑和跳跃来加速你的心率，或者对着镜子冲100次，感受能量积累的过程。你也可以在阳台上做，呼吸新鲜空气。
3.使用一些外部辅助手段。
由于孩子的坐姿，一些正常的孩子在课堂上不知不觉地开始困倦。有些孩子感觉不好。他们坐不久就开始歪歪扭扭地躺着。他们躺下时很容易入睡。如果是姿势引起的睡眠问题，最好训练孩子的身体感觉，让孩子在课堂上保持良好的坐姿。如有必要，你可以向老师举手申请站着保持清醒。
同时，培养孩子勤记笔记的习惯。如果孩子试图抓住老师的关键词，时不时地做笔记就不一样了。它不仅能提醒孩子注意力集中，还能提高学习效率。
4.引导孩子做好课前准备
课前准备不到位也是孩子上课困的重要原因，因为如果孩子听不懂老师说的话，或者跟不上老师讲课的进度，就会觉得课堂内容很无聊，然后就会困。因此，家长要引导孩子做好课前预习，提前熟悉课本内容，这样才能更好地理解老师的讲课内容。
5.给孩子足够的时间准备
为了让孩子多睡一会儿，许多父母总是让孩子在上课前不久起床。所以当孩子起床时，他穿上衣服匆匆离开了。事实上，这种做法会导致孩子的行为越来越松散，对时间没有正确的理解。
