应该强迫孩子午睡吗？
不不应该强迫你的孩子小睡一会儿。孩子们有小睡的习惯会让他们下午精力充沛，但父母不能强迫孩子入睡。父母应该做的是培养孩子小睡的习惯，让孩子自然地去午休。父母应该尽量确保孩子每天有9个小时的正常睡眠时间。
如果父母强迫孩子午睡，不仅会让孩子厌恶午休，还会对孩子的成长发育和生活习惯产生一些不良影响。
孩子不睡午觉怎么办？
1.提供安静的环境
当孩子睡觉时，家里必须保持一个安静的环境，最好是父母可以和孩子一起小睡。当孩子不能小睡时，父母也可以让孩子做一些安静的事情，比如听音乐，读书，让孩子放松，也许他们困了会主动睡一会儿，但如果强迫孩子睡在床上，孩子会更兴奋。
2.养成早起的好习惯
如果孩子中午睡不着，很可能早上起得太晚，导致精力充沛，所以中午不会困。父母应该能够让孩子每天早起，和父母一起做早餐，这样孩子中午就会耗尽精力，很快就会入睡。
儿童午睡的好处
1.提高儿童的记忆力
午睡可以帮助孩子们更容易记住他们所学到的知识。如果孩子饭后不午睡，会扰乱大脑储存记忆的方式，从而影响他们的学习能力。不午睡的孩子比小睡的孩子记忆力下降得更快，而小睡的孩子记忆力更好，反应更敏感。
2.让孩子精力更充沛
午睡会直接影响孩子下午的精神状态。孩子的大脑皮层容易兴奋和疲劳。活动半天后，大脑皮层疲劳，需要休息。午睡后，孩子下午可以有更多的精力。
3、改善情绪
