青少年素质教育靠学校

如何启发孩子的阅读压力？

1.允许孩子偶尔犯错误

孩子的阅读压力很大，部分来自父母的高标准和严格要求，所以适当地放开一些成绩要求，让孩子犯一些小错误，可以从根本上缓解他的压力。

而且，如果孩子每次犯一个小错误都会被教训，从长远来看，他会变得越来越懦弱和自信，这也会导致他的叛逆心理，不再听父母的话。因此，父母应该减少责骂，增加奖励。即使他们不时奖励孩子一些零食，他们也可以缓解压力。

2.引导孩子找到自己的宣泄方式

许多家长认为他们的孩子上学没有压力，这是非常不正确的。孩子们每天充满课程的学习不仅消耗了他很多精力，而且经常影响他的心理。

孩子还小，什么都可以引导回来，记住不要打骂他。一定要稳定他的情绪，找到孩子的宣泄方式，比如哭，睡觉等等，当他的心理压力排出，身心快乐，会感到轻松和简单的阅读。

3.多与孩子沟通交流

一方面，孩子的压力是他自己的压力，因为他对自己的要求很高。如果他在下次考试中没有达到理想的成绩，他会更加沮丧和压力，导致恶性循环。

另一种情况是外部压力，竞争无处不在。从每一次练习到每一次考试，别人的成绩和质量都会给自己带来致命的打击。因此，父母应该与孩子沟通，让他冷静下来，不要给自己施加太大的压力。

4.帮助孩子提高自我调节能力

父母应该善于提高孩子的自省能力，教他们自省的技能，冷静、客观、现实、理性地分析自己的素质和潜力，准确定位自己的方向，减少自我定位不准确造成的内在心理压力。

当孩子的阅读压力过大时，他们应该学会分析压力情况，仔细思考是什么导致压力，是外部因素还是个人因素。了解压力的来源不仅可以采取对策，还可以缓解情绪反应。