1.父母应该树立自己的榜样，为孩子树立榜样。在孩子的成长过程中，他们的行为基本上是由父母教育孩子的。孩子们总是通过模仿父母来了解外部世界和世界。可以肯定的是，成年人是什么样的，孩子是什么样的。父母的一举一动都在他的眼睛里，写在他的思想里。例如，许多父母整天拿着手机，看着吃饭。这不是只允许州官放火，不允许人们点灯吗？那孩子们为什么要关心你的好意呢？
2.培养孩子的广泛兴趣，让孩子忙碌，培养孩子的兴趣爱好，支持他喜欢做的事情，让他的兴趣动机超越手机游戏的动机。例如，只要我在家，当我的孩子有空的时候，我就会和他一起建积木和多米诺骨牌游戏。孩子们玩得很开心。如果他没有兴趣爱好，那自然是父母的失职。找到扩大孩子课外生活的方法，让他接触到可以培养兴趣的新事物。孩子们几乎不会在业余时间拒绝各种外出活动
3、让孩子正确理解手机，指导和规定，养成良好的使用习惯，这一代孩子，他们是数字产品的土著，让他们不使用手机和数字产品是不可能的，但让孩子养成良好的使用习惯，让孩子正确使用手机，控制孩子的使用时间。
4.玩手机没有节制，这就要求家长培养孩子的自律性。要提高孩子的自律性，首先要让孩子学会制定自己的日常学习和生活计划。让孩子在规定的时间内慢慢养成良好的生活和学习习惯，实现目标。时间长了，孩子的自律性自然会提高。
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