1、理解。
学会从积极的意义上理解成年人，父母的冗长，老师的批评是善意的，看到他们的起点是好的，是出于你的关心。老师和父母也是人，也有正常人的喜怒哀乐，也会犯错误，也会误解人，只要我们以宽容的态度理解他们，就不会有叛逆的心理。
2.把握自己。
经常提醒自己虚心接受老师和家长的教育，遇到麻烦尽量克制自己。你知道，退一步，突出自己的个性，并不是通过与他人的对抗来实现的。此外，我们应该主动联系他们并咨询他们。如果我们有更多的沟通和理解。
3.学会适应。
青少年要提高心理适应能力，比如多参加课外活动，在活动中发展兴趣，展现自我价值，克服逆反心理。
应对高中生叛逆心理的措施
1、家长和教师应充分了解高中生的叛逆心理是高中生青少年时期的正常心理特征。不要认为高中生通常的一些叛逆行为故意与自己相处，甚至认为这是一个意识形态和道德问题。事实上，只要家长和老师全心全意，就能与学生平静地交流对事物的看法，移动情感，理解理性，高中生暂时的叛逆心理很快就会消失。
2.教师和家长在教育孩子时应充分尊重孩子，以平等友好的态度与孩子交谈，不得独裁。引导他们理解错误的原因，引导他们吸取教训，不要给高中生太多的责备。毕竟，他们还是学生。
3、教师和家长应引导高中生提高他们对社会的洞察力，并提高他们区分是非的能力。采纳更多别人的好建议，学会宽容，思想宽广，视野开阔，不钻角，走死胡同，学会冷静客观地分析和解决问题。
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